《基礎知識》身体に負担をかけてしまうような無理なダイエットは危険ブログ：2016/01/28
こんちわっすー
二度寝してしまい、気づけばこの時間です・・・。
今日は11時から仕事。
不規則な生活は、ほんとうに疲れます。
昼間でしか休みがなくても、疲れて寝てしまったら
終わってしまうし、演劇場に出かけたとしても
時間ばかりが気になって、休めないし。
ウォークフリーとかしようと思っていたけど、
11時から仕事だから時間もないし。
とりあえずダイエットフルーツ茶でも飲むかなー。
前、ナウルのお土産をもらったから、
食べようかなー。
岩盤ヨガにハマってる子なんだけど、
なんか海外って色々なエステやマッサージがあるでしょ？
凄く良かったよーってお肌ツルツルになってた。
わき腹がすっきりって言ってたのは、正直いまいち
わからなかったけど(笑)
ゆっくり過ごそう
ってすぐ最近は寝ちゃうからな。
踏み台昇降くらいはしておかないと、体がダルいなぁ。
こないだも、仕事先の人が腰を痛めてしまって。
体は動かす仕事だとしても、運動不足にもなるし、動いてる
つもりでも、その分食べるから、最近好きなシェフの気まぐれ料理も
控えめにしているところ(笑)
晴天かー・・・
洗濯もしなくちゃいけないのになー、それどころじゃないって
カンジ。
5日の休みは絶対にゆっくり過ごそう。
なかなかそうは思っていても、誘われると出かけちゃうんだけど、
ゆっくりマッサージとかしてほしいな。
ある意味癒しが欲しいかも(笑)
明日はいい日かな〜