《基礎知識》身体に負担をかけてしまうような無理なダイエットは危険ブログ：2023/03/19
コニチワー（外人風
１週間ほど前、大阪駅へ買い物に行って来たんだけど、
すごーく気に入った服を見つけて、しあさって着ていく予定♪
図書館に行くんだけどね、すごーく楽しみ。
ただ問題は・・・腰が気になるというところ。
ラジオ体操をしたり、ダイエットゼリー マスカット味食べたりと
頑張ってはいるんだけど、急には無理な話だよね。
とはいっても、ちょっと締まってきているのはわかるから、
ゆっくりがんばろーと思ってます。
休みのあさもゆっくり過ごそう
ではなく、きちんと起きて、きちんとした生活を心がけてるし。
なんかね、ＰＲＥＥとかに頼りすぎちゃうところが
あるから、なるべく自力で・・・とか思ったりしているところ。
恋人にダイエットシェイク コーヒー味を勧められて、迷っては
いるんだけど。
皆さんはどうですか？？
やっぱり自分なりに努力が一番大切だよね？？
晴れ時々雨のち曇りだからーなんて、言い訳をしていては、前には
進めないとも思うしね。
ある程度の努力って、誰にでも必要なことだと思うし。
「痩せたね」とか「綺麗・格好よくになったね」とか男女問わず、
言われたい言葉ってあると思うけど、言われるように頑張ってる
ところですｗｗ
ただ、体がへとへとになりすぎちゃうと、疲れすぎて寝れない
ことがあるから、こればかりは注意しているところ。
仕事で忙しいと、逆に寝れないことがあったりとかして。
そんな時はリラックスできるように、半身浴をしたり、色々と
考え中なわけであります。
え？もう時間だ。仕事行ってきます〜