《基礎知識》内的な原因を解決させていなければ大人ニキビは再発ブログ：2023/01/31
みなさまおはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
今日は大切な日なんです♪
今日は休みなのでマッタリしよう
明日は10時から友達と五反田へ
行く予定。
なんかねー、ゲルマニウムがどうのって
言ってたけど、後で話を聞くつもり。
たまには遊園地行きたいなーとかも
思うけど、明日はお供になるかな。
10時からとか言ってるから、相当張り切ってる。
天気は雲ひとつない晴天みたいだけどね。
ケアマネージャーの本も見たかったし、たまには出かけるのも
良いかも。
最近全然出かける余裕もなかったから、9㌔太ったし。
一週間前に、体重計に乗って「・・・」。
チキンカツもしばらくおあずけだね、こりゃ。
ちょっとダンベルでもしようと思ってたから、出かけて
動くのも良いと思うけど、コシが痛い！なんて
ならないようにしないと・・・。
仕事で足腰が痛くなることが、最近よくあるんだよね。
多分太ったせいだとは思うんだけど、痩せようと思っても
なかなかきっかけがなくて。
不規則な生活で、身体は成長（笑）
おかげで外見的に「いいひと」に見えるようにはなったけど、
健康診断が気になるところ。
母にも健康のことを言われると、ちょっと
痛いところがあるんだけどね。
靴とかも変えてみよっかなーとか思ってたりします。
足腰に負担がかからないとか、今からだのことを考えた
靴もいっぱいあるしね。
気づいた時には遅い・・・なんてことがないように、早めに
やれることからやっていこうかなって思ってます＾＾
明日はいい日かな～