《基礎知識》ダイエットのことを体重を減らすという考え方はとりあえず忘れようブログ：2019/06/15
最近味噌豚骨ラーメンにハマりまして・・・。
きのうね、友人に会った時に「太った？」って
聞かれて・・・。
うちには体重計がないので、実家ではかったら(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!
体重ってはからないとダメだねー。
今の仕事は健康診断もないからさ、かれこれ昔から７ＫＧ増。
ま、幸せな証拠というのは言い訳にしか過ぎなく。
YOOUTHとダイエットシェイク コーヒー味が効果的って聞いたから、
ダブルで初めてみようかなって思ってます♪
友達はヨガをしているけど、腕立て伏せしてコシが…
というあたしには、少し向いていないかも。
20時とかお風呂上りに少しずつやっていけば良いよーとは
聞いたけど、まず20時からとか時間を決めるのが無理な話。
朝起きて曇りのち晴れとか、天気によってテンションは変わるけど、
バスに乗らずに１区間でも歩いてみようかな。
タジキスタン旅行が好きで、行くたびに太る～って人もいるけど、
それでもだんだん戻らなくなってきて～なんてこないだ言ってたし。
明日、公園に行く予定だから、気にして歩いて
みようかなー。
エスカレーターを使わず、階段を使うとか、何気なく運動する環境を
作っているという人もいるし、ちょっとしたできることから、はじめて
みようかな～
正直、最近・・・ちょっと体が重いのはたしか(笑)
基本的に好きなことして、食べたいものを食べたい！っていうのが
あたしなんだけど、最近テレビとかでも激やせとかダイエットが
あちこちに出ているとみちゃうのも正直なところ。
本当に好きなことをして、痩せれたら良いのにねー。