《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理

ダイエットにおいて食べ物を選ぶ際には「現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理」「いつもの食生活の中で食べていないもの」を基準にして選ぶようにしましょう。
よく言われている「カロリー神話」というのはもう忘れて惑わされることのないようなダイエットをしていきましょう。レストランやお惣菜店などを利用しますと、メニューなどにカロリーが表示されているのをよく見かけるかと思います。
「少しでも数値の低いメニューを選ぼう!」と考えてしまうかもしれませんが、その考え方はもう忘れましょう。現在の貴方の身体がダイエットで効果を出すことが出来ない体質なのでしたら食べ物を変えてみてください。
食べ物はダイエットにおきましては非常に大切なものとなりますので、しっかりと食べ物について理解をしておくようにしましょう。 世の中に出回っている数々の美容方法は全てが効果的というワケではなく、間違った方法も多く存在しています。
注意をしなければいけないこととしまして、最も大切なことは自分に見合った美容方法を実践するということなのです。





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《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理ブログ:2023/01/21

一週間くらい前、家内とムスメを連れて
ミーは小樽へ行った。

12時間、家内は用事があるため、
ミーはムスメといろんなところに遊びに行った。

お買い物に行ったあと、
ミー自身がどうしても行きたかった展覧会に
ムスメを連れて行く事にした。

それは、画家のモディリアーニと家内ジャンヌの悲劇を
二人が描いた絵とともに紹介する展覧会だった。

モディリアーニはようやく絵が認められはじめた時に、
若くして病に倒れ、帰らぬ人となってしまうが、
家内のジャンヌはその二日後に自ら命を投げ出してしまう…

そのジャンヌが、亡くなる直前に描いた、悲しいまでの数枚の絵。

この展覧会の話を知った時、
なぜかミーはジャンヌの最後の絵が
どうしても見たくなり、迷ったあげく、
この日足を運ぶことになったのだ。

ムスメは幸いなことに、会場に入っても、
ごにょごにょ囁いてくるだけで、静かにしていてくれた。

ミーは足早に、二人の生い立ち、
出会いから順に並べられた絵と解説を見て回り、
ついに、そのジャンヌが描いた最後の絵までたどり着いた。

しかし、よく見る間もなく、
そこでムスメが大声を出して泣き出したのである。

ああ、飽きちゃったんだなぁ…と思い、
一端、出口付近まででて、
ムスメをなだめ、ご機嫌になったところで、
もう一度、展示室まで戻った。

でも、やっぱり最後の絵の前までくると、
ムスメは大泣きするのである。

3回繰り返したが、同じなので、
ミーは、絵を見るのをあきらめて外へでた。

こんなに惹かれてきたのに、
わざわざ何のためにここまできたのだろう…と
ミーはがっくりと肩を落として会場を後にした。

小樽から帰ってきて、
我が家でムスメと遊んでいる今、ふと、
ミーはその時のことが思い出されてきた。